Så minskar måla efter nummer stress
En studie från 2016 visade att 45 min kreativ aktivitet sänker kortisolet, oavsett hur van du är.
Därför fungerar det
Flow, mindfulness, känslan av att ha åstadkommit något, skärmfri tid.
Oct 14 2026
Måla efter nummer mot stress: konstterapins vetenskap
Det personliga kitet utgår från ditt foto: du skickar ett foto, det ritas av på en numrerad duk, och akrylfärgerna blandas för att matcha det. Kitet innehåller penslar och finns i 24, 36 eller 48 färger, storlekarna börjar på 30x30 cm (12x12 tum), och vi kontrollerar fotot innan tryck istället för att skicka ett som inte skulle bli bra. Från €20,95.
Gör om ditt eget foto till ett kit för att måla efter nummer
